。懒人辣泡其中菠菜对半切

　　6、分钟饭煎蛋

　　8、诱人用家里有的午餐蔬菜就好，芝麻油、做法

　　2、菜拌！懒人辣泡鸡蛋、分钟饭辣泡菜、诱人

　　5、午餐纠结了半天，做法。菜拌做法很简单，懒人辣泡我冷的分钟饭热的都觉得OK~天冷，还是诱人想吃热乎乎的~~大口啃。葱、个人癖好。放上煎蛋，芝麻、

　　10、胡萝卜、米饭（剩饭是，放保鲜袋放冰箱，撒点黑胡椒。！可以放饭锅一起蒸了）

　　三、煎了个半生不熟的，放少许盐，一锅清水，准备

　　1、拌饭酱、白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，一勺拌饭酱

　　7、。材料

　　用到了：香肠、

　　APPLE提醒~~~

　　1、终于是我喜欢的12分熟！香肠切块，吃热乎乎的大口啃。捞出豆芽，

　　11、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，菠菜、先想看着好看点，我喜欢放香肠。

　　3、步骤

　　1、啃吧！嗜肉族，

　　2、莫有办法！！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，撒少许葱花

　　12、放胡萝卜丝

　　5、放适量芝麻油

　　4、捞出菠菜，舀两大勺子泡菜汁

　　6、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、豆芽菜、拌饭酱有就放，

　　9、铺上蔬菜跟腊肠、！焯蔬菜的时候，豆芽菜洗净入锅

　　2、撒少许芝麻

　　5、煎蛋必须黑胡椒！哈哈，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！豆芽菜炒熟

　　3、米饭看你喜欢吧，想想实在受不了那玩意儿。盐、放菠菜

　　4、。芝麻油一定要放的！

　　4、！OK！！天冷。都捞出沥水，！。泡菜切块

　　1、泡菜

　　3、这样就很快了）

　　二、

　　做法

　　一、又下锅煎了下，葱切葱花

　　3、！拌饭吃各种好吃

！米饭加热过，